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Dienstag, 05.07.2022

Aquatrainerin absolviert Fortbildung - neue Kursangebote

Nachdem wieder vermehrt Lehrgänge in Präsenz stattfinden können, war nun erstmalig wieder die Durchführung eines Aqua-Kongresses in Hamburg möglich, allerdings mit begrenzter Teilnehmerzahl und unter 3G-Regelung. Von der DLRG-Ortsgruppe Sittensen war Johanna Rathjen mit dabei.

Alle zwei Jahre findet dieser Kongress statt. 15 Top-Referenten und Referentinnen unterrichten auf drei Wasserflächen parallel. Es gibt eine breite Auswahl an Angeboten für unterschiedlichste Zielgruppen.

Bereits zum fünften Mal präsentierte der Verband in Hamburg Aquafitness-Trainern und Trainerinnen die neuesten Trends und trainingswissenschaftlichen Erkenntnisse rund um das Thema Bewegungen im Wasser. Das Fortbildungsprogramm umfasste sowohl Vorträge als auch die beliebten Workshops zum Mitmachen, im Tief- oder Flachwasser, mit und ohne Geräte.

Internationales Flair verbreiteten die Referenten Emanuel Pereira aus Portugal und Katrien Lemahieu aus den Niederlanden. Kursprogramme wie „AfroRobics" und „No Sleep in Deep" waren voll kreativer Konzepte, aber auch die Klassiker wie Stepper, Babyschwimmen und Rückentraining, die auf dem Kongress mit bewährten und neuen Ideen präsentiert wurden.

Viele Fitness- und Gesundheitssporttrends, die an Land begeistern, entfalten durch die Eigenschaften des Wassers ein ganz neues und eigenes Potential. Es wurde ein hocheffektives, vielschichtiges und komplexes Ganzkörpertraining angeboten. Auch in diesem Jahr gab es zahlreiche innovative Ideen und Methoden für die Umsetzung in der Trainingspraxis.

Neue Aquafitness-Kurse der DLRG-Sittensen

Wer das live in Aktion miterleben möchte, kann sich zu den neuen Aquafitness-Kursen der DLRG-Sittensen anmelden. Oder es kann ein Gutschein für einen Kurs an Aquafitnessbegeisterte verschenkt werden. Die Kurse beginnen im Februar 2022 im Aquafit Zeven - immer mittwochs von 17.15 bis 18.15 Uhr und von 18.15 bis 19.15 Uhr. Sie gehen jeweils über zehn Wochen und kosten 80 Euro (als Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschussbar).

Anmeldungen nimmt Kursleiterin Johanna Rathjen per Mail oder telefonisch entgegen: johannarathjen1971@gmail.com, 01577-3716791 (auch WhatsApp).

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