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Dienstag, 05.07.2022

VfL: Kompaktkurs Progressive Muskelentspannung

Der VfL Sittensen bietet für alle Interessierten einen Kompaktkurs Progressive Muskelentspannung an, der samstags am 18. Februar und 4. März in der Zeit von 9.30 bis 12 Uhr in der gelben Halle der Grundschule Sittensen unter der Leitung von Heilpraktikerin Kerstin Münster stattfindet.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungstechnik, die helfen kann, Stresssituationen besser zu bewältigen. Sie beruht auf der Kontrastwahrnehmung der muskulären Spannung - entspannt sich der Körper, entspannt sich auch die Psyche.

Zwischen den beiden Terminen sollte regelmäßig eigenverantwortlich geübt werden, um gute Erfolge zu erzielen. Die Kursgebühr beträgt 15 Euro für VfL-Mitglieder. Anmeldungen werden unter "kursanmeldung@vfl-Sittensen.de" oder 04282/6348801 (ab 18 Uhr) erbeten.

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