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Freitag, 29.03.2024

VfL-Gerätefitness: neue Gruppe für junge Erwachsene

Die neu gegründete Abteilung „Gerätefitness" des VfL Sittensen bietet jeweils freitags ab dem 13. Januar eine neue, zusätzliche Gruppe für junge Erwachsene ab 16 Jahren in ihrem vereinseigenen Fitnessraum an der Grundschule Sittensen an.


In der Gerätefitness-Abteilung können VfL-Mitglieder mit einer geringen Zusatzgebühr (monatlich vier Euro) aktiv werden und unter fachkundiger Anleitung Krafttraining an Geräten betreiben. Der Fitnessraum wird bereits jetzt wöchentlich von vier festen Gruppen, darunter Senioren, Männer oder Frauen, genutzt. Hinzu kommen drei Gruppen, in denen ein offenes Training nach freier Zeiteinteilung möglich ist. Die Zeiten: dienstags von 18 bis 21 Uhr, mittwochs von 18 bis 20 Uhr und samstags von 17 bis 19 Uhr.


Nun startet im neuen Jahr eine Gruppe freitags von 18 bis 20 Uhr, die sich speziell an die jüngere Generation richtet. Die Leitung obliegt Physiotherapeutin Selina Stemmann, ihr zur Seite stehen als Trainer Julika Fitschen, Astrid Cohrs und Maren Fitschen. Letztere leitet seit einem dreiviertel Jahr mit Begeisterung mittwochs von 20 bis 21 Uhr die Gruppe „Fit Moves 4 Woman" für junge, erwachsene Frauen.


Selina Stemmann hat schon als junges Mädchen in der Gerätturn-Gruppe des VfL geturnt und später ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie ist im Rahmen ihrer Tätigkeit als Physiotherapeutin mit dem Krafttraining an Geräten und der individuellen Betreuung von Patienten vertraut.

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